芸能人のダイエット
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くわばたりえのダイエット

2012年2月27日 19:13

ダイエット方法
みなさんこれは耳寄りな話ですよ。1週間でウエスト7cm、体重2kgも痩せられる方法があるんです。

その方法とは「コアリズム」です。くわばたさんがこれを開始してから実に1週間で結果が出たそうです。

簡単にコアリズムの説明をしましょう。ラテン系の音楽に合わせて踊るだけ。腰を振ったり回したり、普段あまり動かさないところなのでとてもいい運動になります。杉本彩さんも実践されていてとても効果が上がっているそうです。楽しく体を動かして、しかもダンスも学べて痩せるのであればそれに越したことはないですね。

それから食事制限もやっているそうです。基本的に料理での油の使用量を減らしたり、炭水化物を抑えることによって無駄な脂肪を増やさなくします。

くわばたさんは以前ものすごくポッチャリしていたのですごく説得力があると思います。みなさんも見ているだけではなく是非実践してみましょう。

くわばたりえさんのダイエット方法まとめです。

ポイント
・コアリズムを実践
・油分の多いものや炭水化物を取らない食事制限

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