芸能人のダイエット
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ほしのあきのダイエット

2012年3月 8日 19:01

ダイエット方法
人に体を見せる職業として本人は「体は最低限度柔らかくないと」と言っているくらいです。確かにグラビアアイドルが体が硬かったらイメージが崩れますものね。

自分の限度を考えて無理な運動はしないそうです。ウォーキングで軽く汗を流すくらいはするそうです。

それから自分の体をこまめにチェックすること。自分で自分の体を見ることによって「もう少しここを頑張らないと!」という気持ちになれるそうです。大胆に露出することによって人から見られているという意識も重要だそうです。

食事制限は一切しないそうです。ストレスを溜めてしまうと全体で悪い影響が必ずどこかで出てくるから。

朝は必ずフルーツを摂っているみたいです。なんかイメージがわきますね。

ほしのあきさんのダイエット方法まとめです。

ポイント
・柔軟(ストレッチ)をかかさず毎日すること
・ウォーキングで軽く汗をながす
・自分の体をこまめにチェック
・食事制限はしない
・朝フルーツを摂る

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